⠀ 올 겨울 첫눈입니다. 첫눈이 제법 많이 내립니다. ⠀ 오늘은 특별한 날 벌써 해온한의원이 개원14주년이 되었습니다 하늘도 축하해주네요⛄️❄️ ⠀ 그동안 주신 사랑에 감사드리며 초심 잃지 않고 날마다 정진하는 해온한의원이 되기로 약속드릴께요 ⠀ 외출하실 때 미끄러지지않도록 조심하시고 안전운전 하시고 좋은 의미를 가진 첫눈처럼 오늘 하루 좋은 일들만 가득하세요:) ⠀ ⠀ #일상#소통#첫눈#예쁘다#개원14주년#축하합니다#감사한마음#이벤트고민중#눈길조심#꼬맹이들도조심#안전운전하세요#해온한의원#신도림한의원#신도림동한의원#테크노마트한의원#신도림역#구로한의원#구로동한의원#성장치료#성장한의원#소아한의원

⠀ “쌤~선물꾸러미 받아요🎁“ 박00님 감사합니다^^ 크리스마스 느낌 물씬나는 포근한 스누피 담요를 주셨어요:) ⠀ 촉감이 아주 보들보들하고 엄마도 아이도 너무 좋아할 것 같은 스누피담요 정말 참을 수 없죠 더 이불속에서 나오기 힘들겠어요! ⠀ 새로운 한주가 시작되었습니다 추워진 날씨에 감기 유의하시고 건강 관리 잘하셔서 이번 한 주도 힘차게 보내셨으면 좋겠습니다👍🏻 ⠀ ⠀ #일상#소통#선물#크리스마스분위기#따뜻함이물씬#촉감도좋고#감사합니다#애기들안줄꺼야#내가덮어야지#스누피블록팩#기다려라#이번주도아자#해온한의원#신도림한의원#신도림동한의원#테크노마트한의원#신도림역#구로한의원#구로동한의원#성장치료#성장한의원#소아한의원

⠀ 11월 마지막주 30일 오늘따라 날씨가 무지하게 춥네요! ⠀ 이제 올해도 한달밖에 남지 않았으니 내년을 준비해야 할 것 같습니다. ⠀ 2022년의 마지막 12월 시작 해온도 새롭게 크리스마스 단장🎄 ⠀ 끝날줄 모르는 코로나에 경제까지 어려운 그 어느때 보다 힘든 연말 이지만~마음만은 따뜻함 잃지 않으시기를 바랍니다❤️ ⠀ ⠀ #일상#소통#11월도끝#12월시작#미리크리스마스#벽트리#통유리뷰#예쁘다#따뜻함#우리처럼#힘들지만#이또한지나가리라#해온한의원#신도림한의원#신도림동한의원#테크노마트한의원#신도림역#구로한의원#구로동한의원#성장치료#성장한의원#소아한의원 ⠀

⠀ “선생님 내가 김치 가져왔어~ 동치미는 애기들 줘봐 잘먹을꺼야” 전00님 맛있게 먹겠습니다. 감사합니다 너무 먹음직스럽네요^^ ⠀ 한국인이 사랑하는 김치 따뜻한 흰밥에 올려서 먹으면 진짜 맛있죠 하지만 일년치의 김치를 한번에 하다 보니 김장하고 오신 어머님들 며칠 내내 골골 앓아 눕는 분들이 많이 계시더라고요. ⠀ 김장은 김장대로 힘들고 김장이 끝나고 나서는 김장증후군으로 힘들고 김장 전후 통증 예방과 관리방법 함께 고고! ⠀ 허리통증 ⠀ 김장은 만드는데 만 꼬박 하루 반에서 이틀 정도가 소요됩니다. 무와 김치무게가 제법 나가는 것들이죠 절여진 배추는 무게가 2배 이상 늘어나고 쭈그려앉는 자세로 김장을 하고 장시간 같은 자세로 유지를 해야 하고 무거운 김치통과 대야를 옮기다가 허리를 많이 삐긋하게 됩니다. ⠀ 1시간에 한 번씩 자리에 일어나 5분 동안 허리를 뒤로 젖히고 목을 돌리는 등의 간단한 체조만으로도 피로를 최소화시킬 수 있습니다. 무거운 짐은 두 사람이 함께 나누어 들어야 허리에 무리가 가지 않습니다. 여러명이 무거운 것을 함께 들고, 들어 올릴 때도 허리 힘을 이용해 급하게 일어서는 것보다 한 박자 쉬고 천천히 호흡을 맞춰 일어서는 것이 좋습니다. 바닥보다는 식탁을 활용하고 쌀쌀한 날씨엔 생강차, 모과차 등으로 체온 높여 굳은 몸을 풀어주세요 ⠀ 김장 증후군 예방에 가장 좋은 방법은 휴식이지만 그래도 김장을 해야한다면 건강하게 김장을 해야겠죠?^^ ⠀ “모두 건강하게 김장하세요❤️” ⠀ ⠀ #일상#소통#김장#김치#동치미#잘먹겠습니다#김장증후군#급성요추염좌#여럿이같이해요#휴식#건강하게복귀#해온한의원#신도림한의원#신도림동한의원#테크노마트한의원#신도림역#구로한의원#구로동한의원#성장치료#성장한의원#소아한의원

⠀ 점심식사 후 나미쌤의 서프라이즈 간식!! 두둥 ⠀ 겉은 쫄깃하고 속은 부드럽고 달달한 반건시 곶감 한번 먹으면 멈출 수 없는 최고의 홍시맛이라고 할까요? 바로 한개 꿀꺽했다죠^^ ⠀ 반건조 곶감이 간식으로 좋은 이유! 1. 혈관 건강에 좋아요 2. 기관지 건강에 좋아요 3. 피로회복에 좋아요 4. 피부미용에 좋습니다 5. 치매예방에 좋아요 6. 골다공증 예방에 좋아요 ⠀ 모두들 하루하루 곶감처럼 달달하시길 바래요🧡 ⠀ ⠀ #일상#소통#귀한간식#반건시#곶감#자연의달달함#쫀득달콤#곧12월이구나#자세히보면#숫자#12#해온한의원#신도림한의원#신도림동한의원#테크노마트한의원#신도림역#구로한의원#구로동한의원#성장치료#성장한의원#소아한의원

⠀ 지성이면 지성 미모면 미모 어디 하나 빠지지 않은 해온의 new식구 임원장님을 위한 서프라이즈 생일파티! 대성공^^ ⠀ 원장님 생일 축하드립니다👏🏻👏🏻👏🏻 내년에도, 내후년에도 앞으로도 쭈~욱 생일 축하해드릴께요 꽃길만 걸으시고 오래오래 함께해요💕 ⠀ ⠀ #일상#소통#아리따운#원장님생일#HBD#꼬깔도#케익도#잘어울리기있기없기#저희가더감사합니다#해온한의원#신도림한의원#신도림동한의원#테크노마트한의원#신도림역#구로한의원#구로동한의원#성장치료#성장한의원#소아한의원

⠀ 수험생 여러분들 올 한해 정말 수고 많으셨고 다들 좋은 결과를 가져와 기쁜 마음으로 집으로 돌아가셨으면 좋겠습니다. ⠀ “잘해왔던 것처럼 잘해낼 거에요“ ⠀ 새로운 시작을 응원하며 수험생 여러분 모두 힘내세요👍🏻 ⠀ ⠀ #일상#소통#디데이수능#수능대박#합격기원#천사부적#후배의응원#잘풀고잘찍자#끝까지화이팅#꽃길만걷자#해온한의원#신도림한의원#신도림동한의원#테크노마트한의원#신도림역#구로한의원#구로동한의원#성장치료#성장한의원#소아한의원

⠀ 오늘의 간식 “서브웨이” 야무지고 신중하게 골라 꿀조합으로 맛있게 시켰지요! ⠀ 원장님 잘 먹겠습니다. 든든하게 먹고 야간진료도 열심히 달릴께요👍🏻😍 ⠀ ⠀ #일상#소통#오늘의간식#서브웨이#다이어트#맛있겠다#잘먹겠습니다#든든하다#다음엔30cm도전#해온한의원#신도림한의원#신도림동한의원#테크노마트한의원#신도림역#구로한의원#구로동한의원#성장치료#성장한의원#소아한의원

⠀ 빼빼로데이 선물로 뭐가좋을까? 소소하게 준비한 구운감자 빼빼로 제 사랑이 들어가 특별함을 더했지요 ⠀ 오도독 오도독 깨물어 먹는 남희쌤이 너무 귀여웠답니다^^ 맛있게 먹고 이번주도 화이팅👍🏻 ⠀ ⠀ #일상#소통#11월11일#빼빼로데이#구운감자#이게더맛있어#바삭함이좋다#울쌤들힘내자#아프지말고#이번주도수고했어#해온한의원#신도림한의원#신도림동한의원#테크노마트한의원#신도림역#구로한의원#구로동한의원#성장치료#성장한의원#소아한의원

⠀ 오늘은 겨울의 시작을 알리는 절기 “입동”입니다. 겨울바람이 불어오기 시작하는 입동이 되면, 예부터 우리들은 겨울 채비를 했습니다. ⠀ 아직 가을이라는 계절을 느껴보지도 못했는데 벌써 겨울의 시작 입동이 왔네요. ⠀ ​따뜻한 옷과 신발을 준비하고, 난방을 정비하고, 김장 준비를 하죠! ⠀ 요즘 밤과 낮의 기온 차가 크고, 오늘 저녁부터 비가 온다고 하네요 ⠀ 다들 겨울 채비 잘하시고, 따뜻한 겨울 보내시길 바랍니다. ⠀ 끝으로 아름다운 코스모스 보며🌸 행복한 한 주를 달려볼까요?^^ ⠀ ⠀ #일상#소통#입동#겨울시작#그래서춥나#겨울채비#비소식#아름답다#코스모스#월요일시작#힘내자#해온한의원#신도림한의원#신도림동한의원#테크노마트한의원#신도림역#구로한의원#구로동한의원#성장치료#성장한의원#소아한의원

⠀ 지난주에는 한가득 떡을 “언니는 떡이 좋아? 군밤이 좋아?” 다 좋지만 추운날씨엔 군밤이죠🌰 ⠀ 뚜둥!! 이번주는 따끈한 군밤을 “따뜻할 때 먹어야 맛있어.먹고와~” 문00님 할머님의 따뜻한 마음에 추위가 스르르 녹아버리네요 너무 감사합니다. 잘먹을께요:) ⠀ 삶아 먹어도 맛있고, 구워먹어도 맛있는 밤! 밤 세 톨만 먹으면 보약이 따로 없다는 말처럼 밤 효능은 아주 다양합니다 ⠀ • 신진대사를 촉진하고 면역력 향상 • 피부건강 및 항산화 작용 • 위장 건강 개선 • 숙취해소와 피로회복 ⠀ 겨울철 간식의 묘미 군밤드시면서 따뜻하고 행복한 주말되세요❤️ ⠀ ⠀ #일상#소통#오색떡#군밤#꿀맛#겨울철간식#군침#식어도맛있네#감사합니다#오늘도춥다#감기조심하세요#토요일진료#칼퇴기원#해온한의원#신도림한의원#신도림동한의원#테크노마트한의원#신도림역#구로한의원#구로동한의원#성장치료#성장한의원#소아한의원

⠀ 높고 푸른 하늘 쌀쌀한날씨 빨라지는 걸음 가을색이 짙어지는 11월 ⠀ 자연스레 옷깃을 여미고 따뜻한 차 한잔의 온기를 찾게 되는 계절이죠.. ⠀ 정00 할머님의 온기가 전해진 따뜻한 빵과 우유랍니다:) 감사히 잘 먹겠습니다 ⠀ 내일부터는 올 가을 들어 가장 추운 날씨가 될거랍니다 주변에 감기환자도 꽤 많고 코로나 재감염이 기승이라고하니 모두 조심하세요~ ⠀ 옷 따뜻하게 입으시고 따뜻한 음식들 많이 드시고 마음만큼은 항상 따뜻한 11월이 되길 바라며..🙏🏻 ⠀ ⠀ #일상#소통#벌써목요일#잘먹겠습니다#늘감사합니다#수진쌤땡큐#상큼막내#감기조심#코로나재감염#개인방역#철저히#잘챙겨먹자#해온한의원#신도림한의원#신도림동한의원#테크노마트한의원#신도림역#구로한의원#구로동한의원#성장치료#성장한의원#소아한의원

⠀ 10월의 마지막 날입니다. 바쁘게 달려온 10월.. ⠀ 임원장님께서 간식으로 주신 초콜렛으로 당충전 완료🍫 ⠀ 언제나 그렇듯! 다시 못올 하루하루 아름답게 마무리 잘 하시고 활기찬 11월 맞이하세요^-^ ⠀ ⠀ #일상#소통#딸기밀크초콜렛#당충전#잘먹겠습니다#달달하다#10월아잘가#더멋진11월을기대하며#행복하자#해온한의원#신도림한의원#신도림동한의원#테크노마트한의원#신도림역#구로한의원#구로동한의원#성장치료#성장한의원#소아한의원

⠀ 매번 내원하실 때 서류봉투에 스도쿠 문제 한가득 갖다주시는 정00님께 잘풀 수있는 팁을 배웠습니다:) ⠀ 해온의 엘리트 남희쌤👍🏻 배운대로 아주 열심히 답을 채웠네요! 전..봐도봐도 모르겠어요 ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ⠀ 예전에 신문에서 많이 봤었는데.. 스도쿠 다들 잘 아실꺼예요. 천천히 생각하면서 추측과 논리로 풀어가는 것이 은근히 매력 있는 게임입니다. ⠀ 편법이 통하지 않는 오직 정직하게 풀어야 하는 지능형 게임 스도쿠 뇌도 깨우고 머리도 좋아지고 집중력도 높이고 사고력까지 세상에 이런 돈 안 들이고 좋은 게임이 또 있을까요? ⠀ 정00님 감사합니다! 틈틈이 문제 풀며 더 영리해질께요^^ ⠀ #일상#소통#재밌는선물#숫자게임#스도쿠#초급부터#팁을배웠는데#모르겠다#다시해봐야지#은근중독#남희는똑똑이#승미야분발하자#정답도주시는#스윗맨#두뇌트레이닝#해온한의원#신도림한의원#신도림동한의원#테크노마트한의원#신도림역#구로한의원#구로동한의원#성장치료#성장한의원#소아한의원

⠀ 10월 마지막 생일자 ❤️이남희 선생님❤️ 생일 축하합니다👏🏻👏🏻👏🏻 ⠀ 그동안 많이 힘들었을텐데 묵묵히 해내고 능수능란한 그녀는 해온의 “복덩이”👍🏻 ⠀ 선생님에게 좋은 영향을 받아 해온이 더 돈독해진 것 같아요 함께해줘서 너무 고맙고 다시 한번 생일 축하해요:) ⠀ ⠀ #일상#소통#깜짝생파#알고있었지#생일축하해요#예쁜쌤#많이애낀다#맛난거묵자#고마운그녀#해온한의원#신도림한의원#신도림동한의원#테크노마트한의원#신도림역#구로한의원#구로동한의원#성장치료#성장한의원#소아한의원 ⠀

⠀ “쌤들~가위바위보 하거나 4등분해서 나눠먹어요^^“ ⠀ 박00님께서 사과중의 보석💎 동화 백설 공주와 일곱난쟁이에 나올법한 아기 사과를 주셨어요 ⠀ 너무 앙증맞고 예뻐서 못먹겠지만 비타민이 사과보다 더 풍부하다니 가위✌🏻바위🤜🏻보✋🏻 ⠀ 누가 이겼을까요???👶🏻🍎 ⠀ ⠀ #일상#소통#아기사과#쪼꼬미#귀요미#미니애플#너쫌귀엽다#사이좋게#네등분#비타민먹고힘내자#잘먹겠습니다#해온한의원#신도림한의원#신도림동한의원#테크노마트한의원#신도림역#구로한의원#구로동한의원#성장치료#성장한의원#소아한의원

⠀ 주말 잘 보내셨나요 ? 날씨가 너무 좋아서 단풍구경 가는 분들이 꽤 많으셨던 것 같아요🍁 ⠀ 11월도 얼마 안남았네요 10월이 이렇게 빨리 갈줄이야.. 이제 곧 겨울이 올 것 같은 날씨입니다 어제 저녁부터 매섭게 추워졌어요ㅠㅠ ⠀ 감기 걸리지 않도록 옷 잘 챙겨입고, 이럴 때일수록 몸의 면역력 떨어지지 않게 하기 위해서 밥도 잘 챙겨 드시는 것 잘 아시죠? ⠀ “10월 마지막 주 화이팅👍🏻” ⠀ ⠀ #일상#소통#단풍#날씨봐라#그림이다#대리만족#잘챙겨먹자#밥이보약#장염주의#감기조심#10월도가네#끝까지화이팅#해온한의원#신도림한의원#신도림동한의원#테크노마트한의원#신도림역#구로한의원#구로동한의원#성장치료#성장한의원#소아한의원

⠀ 가을은 여행의 계절🍂🍁 ⠀ 지난주 남희쌤이 가을여행을 다녀왔어요 따뜻한 날씨가 한몫했다네요 ⠀ 경주는 정말 어딜가도 화보네요 찰보리빵 또한 맛이 끝내줍니다 ⠀ 이번주는 날씨가 쌀쌀하죠 아침과 저녁으로 찬 바람이 불고 기온이 급격하게 내려가면서 자연스레 몸이 잔뜩 움츠러들며 감기, 요통, 근육통, 피로감 등을 느끼는 환자분들이 많으신데요, ⠀ 감기걸리지 않게 따뜻하게 챙겨입고 참지말고 적극적으로 치료받으셔서 건강한 겨울 준비하시는 건 어떨까요? ⠀ ⠀ #일상#소통#가을여행#경주#찰보리빵#단석가#안압지#야경#불국사#떠나고파#건강하게#겨울나기#해온한의원#신도림한의원#신도림동한의원#테크노마트한의원#신도림역#구로한의원#구로동한의원#성장치료#성장한의원#소아한의원

⠀ 해온의 10월은 행사가 많네요 오늘은 막내 보림쌤의 생일!! 생일 축하해요👏🏻👏🏻👏🏻 ⠀ 5개월간 너무 수고많았고 자신감 팍팍!! 자존감 쑥쑥!! 또 다른 시작을 응원할께요👍🏻 ⠀ ⠀ #일상#소통#생일#축하해요#수고많았어요#큰경험했다#다른곳에서도#잘하길바라며#우리같은사람없다#잘가요멀리안나가요#해온한의원#신도림한의원#신도림동한의원#테크노마트한의원#신도림역#구로한의원#구로동한의원#성장치료#성장한의원#소아한의원

⠀ 1. 원장님과 생일모자&안경이 찰떡 그 잡채 2. 쑥스러우면서도 행복한 생일파티 3. 신/구 MZ세대 원장님들의 케미 4. 생각지도 못한 생일 선물에 깜놀 5. 공진단만큼 힘이 나는 돈진단 ⠀ 원장님 생일 축하드립니다👏🏻👏🏻👏🏻 매년 함께 축하한지 벌써 15년이 되어가네요. 무엇보다 건강, 아프지 마시고 해온식구들과 오래오래 꽃길만 걸어요~ 남은 2022년 목표달성을 위해 달려볼까요!! ⠀ ⠀ #일상#소통#원장님생일#깜짝파티#알고계셨죠#돈진단#내년엔뭘하지#행복한시간#새로운시작#해온한의원#신도림한의원#신도림동한의원#테크노마트한의원#신도림역#구로한의원#구로동한의원#성장치료#성장한의원#소아한의원

⠀ 10월 9일 “한글날”입니다. 576년 전 오늘, 세종대왕께서 훈민정음(訓民正音)을 창제하시어 반포한 날을 기념하는 국경일입니다. ⠀ 한글의 창제와 우수성을 기리며, 고마움을 마음에 새기며. 소중한 한글날과 한글, 우리말을 아름답게 사용하고 다시금 다짐해봅니다. ⠀ ⠀ #일상#소통#갸갸날#한글날#하늘연달#예쁜우리말#훈민정음#세종대왕#한글사랑#해온한의원#신도림한의원#신도림동한의원#테크노마트한의원#신도림역#구로한의원#구로동한의원#성장치료#성장한의원#소아한의원

⠀ 날씨가 많이 쌀쌀해졌어요 불청객 감기소식도 들리고요, ⠀ 정많고 인자하신 정00님께서 따뜻한 차와 함께 곁들이라며 대추마들렌과 빵을 주셨어요. ⠀ 저는 찬바람불기 시작하면 따뜻한 차로 몸에 열을 좀 내려하는데 그 중에서 대추는 빼놓지 않고 꼭 넣는 재료 중 하나입니다. ⠀ ​* 혈관건강 ⠀ 대추에는 시토스테롤이라는 성분이 콜레스테롤을 억제시켜주는데 도움을 줍니다. 또한 혈관벽을 튼튼하게 하여 혈관건강에 좋은 성분을 갖습니다. ⠀ ​* 혈압관리 ⠀ 칼륨이 풍부해 나트륨은 물론 노폐물을 배출하는데 도움을 주기때문에 혈압조절에 긍정적인 도움을 줄 수 있습니다. ⠀ ​* 만성비염에 도움 ⠀ 베툴린산, 알피톨산 등 폴리페놀계의 항산화 물질이 풍부합니다. 구내염, 피부염이나 비염 등 염증을 억제시키고 완화시키는데 도움이 됩니다. ⠀ 뜨끈한 국물로 맛점 하시고 달달한간식과 따뜻한 차한잔 하시며 기분 좋은 하루 되세요:) ⠀ ⠀ #일상#소통#쌀쌀함#밤에는겨울#감동간식#잘먹겠습니다#따뜻한차와#대추마들렌#대추효능#환절기#비염#구로구#한약#해온한의원#신도림한의원#신도림동한의원#테크노마트한의원#신도림역#구로한의원#구로동한의원#성장치료#성장한의원#소아한의원

⠀ 어느 새 9월이 다 지나가고 연휴로 시작하는 10월의 첫 날입니다. ⠀ 개천절과 한글날이 있어 10월은 왠지 느긋한 느낌인데요. ⠀ but 해온은 오늘도 달리네요🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️ ⠀ 이번 한 달은 그 어느 날 보다 행복하고, 많이 웃는 달이 되길 바랍니다:) ⠀ ⠀ #일상#소통#10월#싱그러운#가을아침#아름다운달#건강하고#행복하게#오늘도달린다#시작이좋군#구로구#한약#해온한의원#신도림한의원#신도림동한의원#테크노마트한의원#신도림역#구로한의원#구로동한의원#성장치료#성장한의원#소아한의원 ⠀ ​ ⠀ ⠀

⠀ 단풍이 절정을 이루는 10월이 코앞으로 다가 왔습니다. ⠀ 10월은 한글날, 개천절이 있는 뜻 깊은 달 이기도 한데요, ⠀ 해온한의원 신도림점 10월 휴진 일정 안내드립니다. ⠀ 10/3(월) 개천절 휴진 10/10(월) 한글날 대체공휴일 단축진료(7시) ⠀ 진료 및 예약에 참고 부탁 드리며 환절기 건강 유의하시길 바라겠습니다 ^^ ⠀ ⠀ #일상#소통#10월#휴진공지#진료안내#개천절휴진#대체공휴일#단축진료#구로구#해온한의원#신도림한의원#신도림동한의원#테크노마트한의원#신도림역#구로한의원#구로동한의원#성장치료#성장한의원#소아한의원

⠀ 10월 단풍의 계절이 성큼 다가오고 있습니다. 올 첫 단풍이 설악산에서 9월 28일에 시작이 된다고 합니다. ⠀ 구00님께서 주신 간식으로 예쁜 젤리꽃을 만들었어요~ 꽃구경이 가고싶은 날이네요:) ⠀ 가을이 깊어가는 만큼 행복도 더 깊어지길 바라며 9월 마무리 잘하시고, 10월 또한 즐거운 일만 가득하셨으면 좋겠습니다. ⠀ 해온의 10월도 잘 부탁드립니다. 늘 감사합니다❤ ⠀ ⠀ #일상#소통#하루하루#깊어가는#가을날#간식선물#젤리코스모스#단풍#커밍순#꽃구경가자#환절기#감기조심#구로구#해온한의원#신도림한의원#신도림동한의원#테크노마트한의원#신도림역#구로한의원#구로동한의원#성장치료#성장한의원#소아한의원